学习草书最大的忌讳就是“不遵法度”，一味求快、求缠绕、求变化，最终会陷入“江湖体”的境地，所以说“草书不规范，鬼神也难辨”。想要学习到正宗的草法，就得临摹古人法帖，尤其晋唐诸家，如张芝、二王、张旭、怀素等。

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不过，如果没有一定草书基础，盲目临摹以上几位，无异于“囫囵吞枣”。启功认为，有一部草书堪称“晋唐笔法”的“百科全书”，堪称“无上范本”，此作现藏于台北故宫博物院，是该馆的“镇馆之宝”之一，它就是《十二月友朋相闻书》，也即《唐佚名月仪帖》。

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关于此作，学界有两种说法：一是出自唐代无名氏之手，因字迹太美，作者没有留名，以免于被求字或被征召成为宫廷写手；第二种说法是此作作者为智永，智永是王羲之的后人，对“二王”笔法了如指掌，而此作几乎笔笔正统，如晋人书就，这在当时也就智永这一水平的书家能写得出来。

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明代解缙盛赞这部《友朋相闻书》：“是册辞古笔精，洞达神妙，中间释字，亦且洒落”；清人王文治也说：“今观其笔势圆劲，深入晋贤之室……释文小字飞动变化，不可端倪，宋以后人万不能为，与草书应出一人之手。”字字令人拍案叫绝。

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此作为纸本册页，总计10折、20页，每页纵约31厘米、横约24.5厘米，总长度近5米，其中草书53行、541字；小楷释文54行，总计544字。内容为每个月份向好友问候的例文，缺正月、三月和五月三篇。

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《友朋相闻书》将章草、行草笔法融合，不同于张旭、怀素的大草，更容易上手。而且每一篇草书旁还有小楷释文，更便于临摹。米芾曾说：“草书若不入晋人格，辄徒成下品”，此作不仅是纯正的晋人笔法，而且还是墨迹，细节纤毫毕现，笔路展露无遗。

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此作部分字保留章草的隶书笔意，如末笔波磔、横画平行排列，明显带有《急就章》《出师颂》的特征。字与字之间独立不连，符合章草“字字区别”的规范。同时突破章草的程式化，笔画的流动性增强。

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笔尖斜切纸面后迅速铺毫，中锋圆转，富有弹性，单个字内笔画粗细对比鲜明，字组之间通过笔锋的起落调整速度。结字平正为主，局部融入险绝处理，多数字形呈扁方，横向舒展，与初唐虞世南、褚遂良的草书相通。墨法朴素自然，少见枯笔飞白。

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此作是东晋六朝草书与隋唐草书之间的过渡，笔法纯正、气息高古，每一个细节都值得好好学习。

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